Olahraga Bagi Kesehatan
Olahraga merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh, akan tetapi seringkali diabaikan. Berbagai alasan menjadi faktor, seperti kurangnya waktu untuk berolahraga karena padatnya jadwal, kemalasan setelah bekerja, bahkan ketika ada wkatu luang dari pekerjaan yang seharusnya kita pergunakan untuk berolahraga seringkali kita jadikan alasan untuk beristirahat dari pekerjaan. Kita harus mengetahui pentingnya olahraga bagi kesehatan unuk membangun motivasi kita berolahraga. Karena kesehatan itu penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari, terlebih para pekerja. Jadi olahraga itu bukan hanya untuk membentuk tubuh ideal saja. Salah satu dari faktor tersebut ialah faktanya bahwa berolahraga secara rutin terbukti dapat membantu mencegah segala jenis penyakit bila dilakukan secukup nya dengan cara yang tepat, seperti kita ketahui bawha tubuh kita telah diciptakan dengan sedemikian rupa untuk bergerak dan ternyata terbukti bahwa mereka sangatlah membutuhkan olahraga sebagai sarana untuk ...